Stegschema till balansövning för UDB


Första stegkombinationen:
1 - 2: hö fot framför – vä fot åt sidan
3 - 4: hö fot bakom – vä fot åt sidan
5 - 6: snurra ett varv åt hö på två steg
Andra stegkombinationen:
1 - 2: hö fot bakom – vä fot åt sidan
3 - 4: hö fot framför – vä fot åt sidan
5 - 6: snurra ett varv åt vä på två steg
Sedan börjar det om med första stegkombinationen:
1 - 2: hö fot framför – vä fot åt sidan osv